Yoga

Qu’est-ce que le Yoga ?
Pas besoin d’être souple pour faire du Yoga, l’est le Yoga qui assouplit. Pas de postures acrobatiques dans le Yoga traditionnel mais des postures très très simples qui étirent toute la chaîne neuro-musculaire du dos, assouplissement dans les disques intervertébraux, libèrent toutes les articulations, massent et tonifient tous les organes. Corps en bonne santé = mental + joyeux ! Par son enseignement éloigné de tout ésotérisme et mysticisme, le yoga favorise la maîtrise de soi et aide à retrouver le calme à l’intérieur de soi.

L’activité se déroule à la MCL en salle Bibliothèque

Animé par Christiane GASSER, professeur diplômé par la Fédération Française de Hatha-Yoga, reconnue d’utilité publique

 Adultes / Adolescents

Mardi : 18h / 19h
Jeudi : 10h / 11h
317 € / an + adhésion [facilités et détails de paiements]